要是口臭怎么办？

概述

现代生活人与人的交往日渐平凡，要是有口气，那么就是对别人的不尊重，是自己也感觉很自卑，不敢与人交往，往往带来很恶劣的结果。那么如何才能有效防止口臭呢？现在我给大家分享一下我在生活中学到的经验。

步骤/方法：

1、 吃完饭后要养成漱口的良好习惯，因为这样能够带走很多食物残渣，能够是细菌滋生减少。多喝一些白开水，这样不会给口腔留下利于细菌滋生的糖浆等东西。

2、 在平时生活中，要和一些不含糖浆的酸奶，这样能够净化口腔，自然也就减少口臭的几率。平时要用淡盐水漱口，这样能够有效地抑制口腔细菌的滋生。

3、 在夏天可以冲泡一杯蜂蜜糖水喝，及清火解热，又能够有效防止口臭。平时多吃含维生素c的水果蔬菜。如西红柿。大枣能够有效抑制细菌的滋生。

注意事项：

在早上起床后要刷牙。晚上睡觉前也要养成刷牙的好习惯。