莲子心的功效

概述

莲子心是莲子中间的胚芽，一头为黄色一头为草绿色，味道有点苦，可以泡水喝，也可以用来煮稀饭，具有良好的清热功效，夏天食用效果佳。

步骤/方法：

1、 莲子心具有清火去热，生津止渴的功效，得了口腔溃疡，用莲子心泡水喝，可以辅助口腔溃疡痊愈，用莲子心煮稀饭，饱腹的同时还能够清热去火，一举两得。

2、 从莲子心中提炼出的莲心碱有降压，扩张血管的作用，对于一些高血压的患者来说，多饮用莲心茶，有着保健功效，对于患有心血管病的患者来说，同样具有保健作用。

3、 莲子心还具有治疗便秘的作用，喝了莲子心茶可以疏通肠道，帮助身体进行代谢，使排便通畅，排出的粪便不干燥，便秘的症状就可以得到有效，良好的解决。

注意事项：

血压偏低，体内有寒气的人尽量少食用，上火时多喝莲心茶。