那些东西最解酒

概述

亲戚朋友聚会一不小心喝高了，工作应酬不喝没办法，不少朋友有醉酒的烦恼。头痛、呕吐，浑身都不舒服。很多所谓的解酒药又没什么效果，跟我一起来学习一下天然食物解酒吧。

步骤/方法：

1、 最有效的当属蜂蜜水。蜂蜜水中富含果糖，而果糖就能加速血液中酒精的清除。所以，常喝酒的人，家里要常备蜂蜜哦，酒后立即冲饮一杯蜂蜜水，不仅解酒也能护胃呢。

2、 鲜榨果汁。很多人认为水果解酒，就在酒后吃很多水果。其实是有道理的，但是喝酒的同时往往已经吃了非常多的食物，再猛吃水果，不是加重了胃部负担么？不如做成鲜榨果汁吧，在外用餐时，点些西瓜汁、苹果汁等。

3、 酸奶。酸奶中往往添加植物增稠剂，在胃中能停留较长时间，从而保护胃黏膜，延缓酒精吸收。而且酸奶中富含钙质，也能缓解酒后烦躁。

注意事项：

最好喝酒前能服用点维生素片，再吃点淀粉类食物垫肚哦