怎么预防口臭呢

概述

不知道为什么，我好像从很早的时候都有口臭了，有的时候都是因为一说话，如果和别的人靠近一点，别人都会有厌恶的表情，有一段时间还因为这个事还特别的自卑。也用一了些药，但是这不是什么病，也没有什么效果，后来医生说口臭是要在日常生活中注意保养。

步骤/方法：

1、 其实有口臭的一般身体上都会有身体上的病，比如说休息的不好，比如说常常便秘，便秘的人大多数都有口臭。所以要治疗口臭，一定要从根本上发现病因，从根本治起。

2、 少吃甜食，保持口腔卫生，吃完饭就刷牙，可以用些药物方面的牙高，不能吃大蒜及刺激性的调味料，饮食最好清淡。抽烟喝酒是口臭患者的大忌，所以切记要介烟酒。

3、 平时工作学习时可以买些喷剂或者是口香糖在身边，需要的时候用一下，避免不必要的麻烦和影响。还有花生也是可以迅速去除口臭的食品。平时可以多吃。

注意事项：

平时不要吃刺激性食物，不要吃大蒜，葱等味比较重的东西。