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胸部总是疼痛怎么办

健康分享者:梦幻宝石

更新时间:2013-08-01 22:26:07

概述

随着工作压力的增大,心情也变得格外不好,不是说,人的心情和身体有着很密切的关系吗?这句换在我的升上验证了。因为工作台忙碌,平时也不能好好吃饭,总是凑活几口,所以心情异常烦躁,总是有压不住的火,别人都还以为我更年期提前了呢,后来,我的胸部就开始出现胀痛,有时候一摸还有硬硬的块状物,医院说是乳腺增生,吃了一些药也不好,我该怎么办啊

步骤/方法:

1、 乳腺增生是由于乳腺异常引起的,在日常生活中,女性要特备注意,尽量不长期使用化妆品或者是丰胸膏,因为他们中含有微量雌激素类,累计使用,很可能迫害身体内外平衡,造成身体损伤。

2、 患者要禁止使用蜂蜜或蜂王浆,他们中都含有雌激素类,除此之外,患者可以多食用一些金橘,将新鲜的金桔,榨成汁,时常引用,可以平衡体内内分泌。

3、 还可以自己进行按摩,动作要轻缓,不要怕疼,方法是,将五指分开,平放在胸上,顺时针揉压,每次50下,坚持一周的时间,增生会有所减小。

注意事项:

注意要保持生活规律,注意劳逸结合,要进行适当运动,少吃油腻的食物

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