怎样预防尿路结石呢

概述

一般情况下，尿路结石的复发率很高，碎石后往往有残石的遗留，大大增加了结石的复发率。因此，预防尿结石的复发对患者的帮助很大。那么，怎样预防尿路结石呢?

步骤/方法：

1、 经常饮水和运动：每天饮水2升以上，可有效降低结石发病率。但是，一定要避免饮用红茶和咖啡，而且饮水后要进行适当的运动，如跳绳和体操。

2、 注意日常的饮食问题，增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。特别是对于那些喜欢吃惺辣食物的人来说，更要注意少吃辣的食物。

3、 保持良好的情绪，保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。休息的时候经常去外面放松下心情。

注意事项：

希望以上的介绍可以帮助到大家，祝大家生活愉快。