夏天血压低怎么办？

概述

每年的夏天我都感觉身体很不舒服，总觉得特别的疲惫，总是很累，无精打采的，干什么都没有精神，主要是血压低引起的，前几天咨询了一位中医大夫，给我一些可以缓解高血压的方法，很管用，跟大家也分享一下吧。

步骤/方法：

1、 首先低血压的人一般都比较纤弱，最主要加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 这样才能从根本上改善低血压。

2、 另外一般血压低的人还伴有贫血，所有也适当的补充一些补血的食物，适当多吃一些猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜、水果等。

3、 还有夏天血压偏低也是正常现象，只要不太严重就可以，一般的高血压的病人到夏季都不用吃降压药，所以不用过于担心，如果过低可以多吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油等食物，可以提高血压。

注意事项：

血压过低的人要注意不要蹲太长时间，站起的时候不要过于迅速，不要摇头晃脑太长时间，防止血压过低造成脑供血不足。