夏季怎样降温最快？

概述

夏日炎炎，温度太高的时候，人无论是身体上还是心理上，都会烦躁不安，这样不仅影响工作，学习，如果被领导和老师看到会被一顿痛批，但是气温太高。无论怎样都进入不了工作学习状态，这个时候怎么办才能快迅速把体温降下来，平复烦躁的心情，快速进入状态呢。下面我为大家介绍几种该方法；

步骤/方法：

1、 用热毛巾规律的擦身体，因为温度再高有就是37度左右，所以我们可以适应比这个温度更高的温度，所以就会感觉到轻松许多了。另外人体出汗会堵塞毛孔，使身体散热不好，所以需要清理皮肤来达到凉爽的目的。

2、 洗热水澡，既可以清洁皮肤达到血液通畅，还可以使毛孔通畅，使皮肤散热更好。如果用凉水洗澡的话会使皮肤收缩，这样图一时之快出来后还会感觉更热。若果长时间洗凉水澡还会烙下病根，威胁健康。

3、 喝一杯热茶，喝热茶可以使自己体内的血液通畅，使毛细血管通常，达到血液流动通常的目的。 从而是人的散热更好。当然如果边喝茶边平静自己的内心的话，你会感受到这是一个从容的夏天。

注意事项：

千万注意，不要用凉水洗澡呀，不仅不能达到降温的效果反而有可能落下病根。