医生在线免费咨询
更新时间:2013-08-03 15:06:41
老公一直就有低血糖的症状,好几年了,经常会感觉到头晕,有几次差点摔倒了,其实低血糖一定要注意生活饮食习惯,否则会影响身体健康。
1、 低血糖的人一定要吃早餐。有些人尤其是年轻上班族,总是爱睡懒觉,早上起床总是依赖闹铃才能起床,一般起来也不吃早餐,由于上午人的精力和能量会消耗很多,所以如果不吃早餐很容易低血糖。
2、 低血糖的人可以随身备着一些糖块或是巧克力,等到肚子饿的时候可以吃一块,可以临时预防因低血糖所造成的头晕。而且在平时的饮食中也要注意均衡营养,不要挑食。
3、 低血糖的人要多参加一些户外运动,多排汗,这样可以增加身体抵抗力,促进血液循环;平时生活中不要太过劳累,要记得有规律的作息,不要熬夜,多吃些水果与蔬菜,补充身体所需维生素。
低血糖不可以轻视,如果症状比较严重出现多次晕倒的现象那就应该去医院了。