中年女性长黄褐斑怎么办?

概述

很多中年女性都会被黄褐斑所困扰，我妈妈也是其中一位呢，她问我有什么好的办法，我就给她查了好多资料，也查到了几种好的方法，让她试试，没想到还真有效果，下面我也来分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 长黄褐斑的原因有很多种，先要知道自己的身体是为什么会长黄褐斑，是不是有什么其它的疾病引起的黄褐斑，如果不是其它疾病引起的话，大多就是内分泌失调引起的，那我们就应要把调整内分泌好。要早睡早起，千万不能熬夜，这是最基本的一点。

2、 当你发现你脸上面长了黄褐班的时候，你可以选择每天喝些柠檬汁。把柠檬用果汁机搅成汁，再兑上适量的水，喜欢吃甜的可以再加一些冰糖，大家都知道柠檬有美白的功效，它能消除面部色斑，但是每天要坚持饮用。

3、 如果你不喜欢喝柠檬汁，那你就可以选择拿来做面膜，这也是不错的办法，用柠檬汁一匙，鸡蛋白一个，放在一起搅拌匀，再加放入适量的面粉，变成糊状就可以敷在脸上了，敷半个小时左右，这种面膜不能天天做，一般一周做两到三次为宜。

注意事项：

如果你长了黄褐斑了，那么你就更应该注意饮食了，一定要以清淡为主。