长期失眠会有什么危害？

概述

失眠是一件令人很痛苦的事情，而长期的失眠更是让人苦恼。不仅仅会影响到自己的工作生活，还会影响到身体健康，更严重的甚至会导致抑郁症的发生。那么，长期失眠对我们的身体会有什么危害呢？

步骤/方法：

1、 第一，会使人大脑混乱。长期的失眠，导致睡眠不足，这样子我们的大脑就得不到充分的休息和调整，从而导致脑细胞死亡的速度加快，使得我们整天都没有精神，反应迟钝，大脑不能够保持清醒。

2、 第二，会导致各种疾病的发生。长期的睡眠不足，会使人的身体感到非常的劳累，甚至还会觉得头晕胸闷等，除此之外，身体的免疫力也会下降，这样就很容易让人生病，严重的话甚至会猝死。

3、 第三，会让人老的更快。因为长期的失眠，会影响到人体正常的内分泌系统，导致内分泌失调，生物钟也会发生混乱。这样子会使女性朋友们更年期提前到来，皮肤状况也会越来越差，而男性的话则可能会肾虚、免疫力下降等。

注意事项：

失眠也是一种对我们有危害的疾病，一定要重视并且及时的治疗，不然长期的失眠会产生很大的影响。