有了口臭该怎么办

概述

有了口臭怎么办，不仅自己难受，而且也会给别人带来麻烦，在公共场合也不敢张嘴，怕影响到别人，通过咨询医生，我的口臭消失了，那么该如何解决掉口臭呢，下面跟大家分享一下经验和注意事项。

步骤/方法：

1、 每天早晚要刷牙，吃完饭后也要准时刷牙，保持口腔的卫生清洁。饮食上要清淡，不要吃辛辣的食物，如：海鲜，辣椒等。少吃大蒜，葱等刺激性的食物。多吃一些肠胃容易消化的食物，从根本上去除口臭。

2、 多吃含蛋白质，维生素的水果，多吃含酸多的水果和蔬菜。吃柚子，可以消除口臭。多用盐水漱口。平常要多嚼一些口香糖，去除口内的口臭，避免影响到别人。

3、 每隔半年定期去医院洗牙，可以有效的去除口臭。适当的搭配中药，达到根本的治愈。

注意事项：

嚼口香糖。少吃刺激性食物。每天早晚要刷牙。