咖啡对人的身体有什么坏处？

概述

咖啡在日常生活中是最常见的提神“神器”但是很多人都不知道怎么样喝咖啡才是对身体有利的，怎样喝咖啡对身体有害呢？ 看一下我的分享。

步骤/方法：

1、 喝咖啡最好在用早餐及午餐后，这样的话可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，也不会像空腹喝咖啡那样对肠胃造成刺激。晚餐后最好不要喝，会对睡眠造成影响。

2、 对于那些肠胃不好的人最好是不要喝咖啡。不管是适当的喝还是过量地喝，对肠胃都是一种损害。饮用过量的咖啡，就会产生类似吃了兴奋剂一样的状态，会造成神经过敏。

3、 大量的喝咖啡会造成骨质疏松，患有肝病的患者也最好是不要喝，一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者咖啡因的代谢可能需4-5小时。

注意事项：

高血压的 人群也最好不要经常喝，原来就高血压，再喝上之后只会让你的血压更高。