脚上起了水泡怎么回事

概述

最近一段时间不知道是怎么了，也没有走太多的路，脚上起了好多个小水泡，一碰还特别地疼。这到底是怎么回事，应该怎么预防和治疗呢？

步骤/方法：

1、 夏天天气较热，湿度也比较大，相对来讲人也不愿意多运动，导致体内湿气过大，湿气排不出只能通过皮肤，而脚部是最容易受到细菌侵害的地方，应该注意除体湿，多吃一些薏米等除湿的食物。

2、 脚部的穴位是最多的，如果受损或穿不合适的鞋子很容易伤害到脚部，平时要注意鞋子的大小要合适，尽量选择透气性较好的，而且还要保持鞋子的清洁，定期刷鞋，刷后的鞋子最好在阳光下晒干。

3、 平时多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以增强免疫力；另外最好每天晚上用较热的水泡脚，不仅可以促进脚部的血液循环，还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

注意事项：

脚部起了水泡如果不影响走动的话最好不要去挤破它，以免受到感染，留下伤疤。