得了口臭应该怎么办

概述

人们的正常交际都是通过面对面的坐下来商谈，如果一但遇到什么口臭、体味等尴尬的事情出现的话，可能许多应该能谈下来的业务就会谈不成了，对方可能连谈的心情都没有了。那如果要避免这些尴尬的情况的话，又应该怎么治疗自己的口臭呢？

步骤/方法：

1、 首先，就是要特别注意口腔的卫生，每天的睡前睡起来都要刷牙，饭后要濑口，如果条件允许再刷几个牙也不是不可以的，对于刷牙一定要刷干净，不要有残留。

2、 其次，其实就得从饮食上下手了，对于特别有味道的食物不要吃，吃了有味的东西后可以吃两颗花生，多吃一些水果，压一压。平时的吃食要清淡一些，不要太刺激了，坐办公室里可以喝些茶，茶能除口臭的。

3、 对于特别严重的人们，可以在每天刷牙之前先空腹的喝一小杯温的盐水，这样是调节肠胃的功能的，帮助消化，肚子里没有什么东西了也就没有什么口臭了。

注意事项：

平时的食物尽量不要大鱼大肉的，吃积住了食的话更容易有口臭。