小孩也会有失眠？

概述

失眠不是只有某些特定的成年人才会患有的疾病，在大多数小孩子中也常有发生。有的儿童经常睡眠不专心中途转醒；有的儿童则为入睡困难；有的儿童财多为夜间易醒，并再次入睡困难，这就需要家长多留意了，那么儿童为什么也会有失眠呢？

步骤/方法：

1、 许多父母过早的与孩子分开睡，而许多儿童对夜晚是恐怖的，许多父母往往却不知道。甚至有的儿童将睡眠与死亡混为一谈，以为睡着了自己就死了。因此对睡觉产生恐惧，故夜间失眠。

2、 儿童如经历搬家，家中环境不太适应时也会造成失眠，如环境有嘈杂，灯光或太亮，室内过热过冷等外部环境也会造成孩子的失眠，另外，正在长身体中的孩子父母也不应给与其太大的压力。

3、 有些父母非常宠爱孩子，要什么给什么，但孩子本身对垃圾食品会比较感兴趣一点，如果食用兴奋性食品或饮料饮茶、可乐、吃巧克力等食品，其中的兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

注意事项：

孩子如入睡困难，家长要及时留意，保持良好的生活习惯最重要。