缓解颈椎病都有哪些方法

概述

对于我这种长期坐在电脑前的职员来说，在去年就患有了颈椎病，严重时疼痛难忍。时常头晕，恶心。但经过医生的建议和治疗之后，现在明显好多了。下面分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 颈部肌肉僵硬是每个人都经历过的事情，但是很少有人将它放在心上。因此，不加以治疗，就会在严重时病变为颈椎病。颈椎病通常需要保证睡眠时姿势的正确，平时工作要时常站立放松，在家经常做颈部保养操。

2、 对于颈椎病来说，颈部牵引是个很好的选择。但一定要去专业的医院进行治疗。但对于那些平时没有多少时间的患者来说，充气式牵引器也是很好的选择。每天坚持15到20分钟就会有疗效。

3、 但是，对于情况严重的患者，就可以采用手术治疗。通过手术将骨刺和增生部位摘除，再通过术后理疗等进行康复，就可使颈椎病得以康复。也可采用推拿按摩，针灸，艾灸等等方法也是不错的选择。

注意事项：

颈椎患者一定要注意休息，放松心情，注重锻炼，配合治疗。