月经不调整么办

概述

随着现在生活压力的加大，一些女性会出现月经不调的现象，有的是遗传因素，有的是生活压力太大，心情不好；有的是随年龄的影响，下面简单给大家介绍一些方法。

步骤/方法：

1、 首先在月经期间一定不要碰凉水，要保持良好的心态，尽量用比较好一定的卫生巾，这样会减少妇科炎症，劣质的卫生巾严重影响女性的生殖器，有些严重的甚至会导致不孕。

2、 可以尝试一些中医理疗方法，比如说艾灸、火疗等，可以给大家说一下火疗的效果非常不错，比如说痛经的，做前胸部一周，下个月就不会那么疼，坚持两周效果会更佳。一定不要盲目的使用中药，防止引起更严重的月经紊乱。

3、 平时尽量不要吃避孕药，可以使用避孕套等其他有效的避孕措施，经常使用避孕药，会导致严重的月经紊乱，对身体也会有损伤。

注意事项：

月经期间一定要注意阴部卫生护理，保持良好的心态，不要盲目用药。平时要加强锻炼，注意保温。