突然月经不准可能是经常熬夜、压力大、饮食不合理、子宫内膜炎、子宫腺肌症等原因，可以结合原因，采取合适的治疗方法。
1、经常熬夜：如果不注重规律的作息，经常熬夜，很可能会对体内的内分泌造成影响，也会导致月经推迟、月经异常等症状。建议养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
2、压力大：如果学习压力比较大或者是工作压力比较大，也会造成机体受到影响，可能会导致月经异常。建议调整自身的压力，可以多参加一些户外活动，避免压力过大。
3、饮食不合理：经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，或者是在月经期间经常吃生冷寒凉的食物，也有可能会造成子宫内膜收缩，表现为月经异常现象。可以调整饮食，饮食上尽量以清淡的食物为主，比如玉米粥或者是小米粥。
4、子宫内膜炎：是子宫内膜发生的炎症，会表现为子宫内膜出现充血、水肿的症状，甚至会影响到正常的月经排出。表现为月经提前以及月经量增多。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，可以减轻炎症。
5、子宫腺肌症：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，部分与妊娠以及分娩等宫腔操作有关，通常伴随经期延长、痛经等症状，可以遵医嘱使用吲哚美辛胶囊、达那唑胶囊等药物治疗，通常可以起到缓解疼痛，也能够抑制卵巢功能，使子宫内膜萎缩，缓解症状。
治疗期间需要注意饮食清淡，还应保持局部的清爽卫生，如果有异常情况可以到医院就诊。