青少年近视眼应该如何食疗

概述

现在近视眼的人越来越多，其中很多都是青少年，近视眼不仅影响美观，还对人的身体有影响，使青少年们深受近视眼的折磨，应该及时的治疗，我就知道了一些对于青少年的食疗方法，下面就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先患了近视眼的青少年朋友是需要补钙的，以为内钙能增强巩膜的坚韧性，有效调养近视眼，所以应该多补钙，可以在早上的时候喝点牛奶，最好是把牛奶煮沸放上一个鸡蛋，补钙效果就更好了。

2、 其次是可以熬些猪肝羹给孩子们吃，因为猪肝中含有丰富的维生素a，可以达到养肝明目的效果，做法是把少量的猪肝切片后放入锅中，放上水，煮至肝熟，然后打入两个鸡蛋，在放入葱姜等调味品，开锅后即可服用。不仅味道鲜美，而且还有助于近视眼的恢复。

3、 还有就是生瓜子枣豆糕，这个糕点有补脾益气。养血明目的作用，能有效治疗视物模糊，做法是花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，更米粉半斤，与早肉共同捣烂为泥状，再放些面粉，加入油跟水，调均匀做成糕点即可。

注意事项：

以上这些食物最好是当天做了当天吃，否者会影响效果的，还有就是青少年一定要养成良好的学习习惯，预防近视眼。