肾阴虚要如何治疗？

概述

我是一个肾阴虚的患者，因为长期以来老师觉得自己浑身发热，而且是燥热的，非常不舒服，而且还有腰酸的问题（尤其是在做爱以后就更加明显），浑身觉得是非常燥热，偶尔还出现了冷汗沉沉的盗汗的情况，虚汗出来的汗是单的。精力不足，工作效率降低。后面我是到正规医院治疗，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1、 肾阴虚要是可以用一些成药的，比如说知名品牌的六味地黄丸就行啊，浓缩丸的便宜的一盒在十元以下，但是最好到正规的医院去进行治疗，开出来的药比较可以根据自己的病情的，否则如果是自己乱买的，可能会加重自己的肾病。

2、 肾阴虚要要注意多做一些运动，可以是慢慢的跑步，可以是打高尔夫球，虽然在运动的过程中会流汗，但是回去洗个澡好好休息下，会让你焕然一新的。

3、 肾阴虚要要注意自己的饮食最好是清淡的，而且是有营养的，但是不要吃一些比较冰冷的食物，苦瓜的话也要少吃一些。

注意事项：

肾阴虚要注意提放易伤肾的食物如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。