动脉硬化了怎么办？

概述

说到动脉硬化，其实顾名思义就是指动脉血管发生了问题，不是由于正常的炎性疾病造成的退化或者增性病变化。

步骤/方法：

1、 动脉硬化一般是由于喝酒吸烟等造成的，或者暴饮暴食，挑食，吃多了油腻的食物，不吃等不良习惯引起了自身的动脉出现问题，从而使得动脉硬化。

2、 想要解决和预防动脉硬化就必须从根本上解决问题，可以节制自己的不良饮食习惯，饮食合理，不要暴饮暴食等，还要戒烟戒酒，平时早起早睡，保证自己有充足的睡眠。

3、 并且也要保持一个好的心情，要积极乐观，心情平淡，不要有大喜大悲的情绪偏差，还要避免精神受到刺激，远离自己不喜欢的东西。这样如果坚持下去的话，动脉硬化这种疾病不会再影响到你自己。

注意事项：

注意不要有悲观的心情，情绪一定要稳定，不要过喜，过悲。