动脉硬化了该怎么做？

概述

如果自己得了动脉硬化这种疾病，请不要慌张，一定要保持冷静，沉着面对，然后想想解决或者医治动脉硬化的方法。

步骤/方法：

1、 平时应该注意自己的身体，有一个良好的饮食习惯，多去参加一些体育锻炼，把自己的身体锻炼得更强，增强自身的抵抗力。当然还要必须剧烈运动，只要慢慢锻炼自己就行

2、 不要让自己过度紧张，过度疲劳，让自己有一个轻松的心情，不要突然改变自己的身体位置，这样会让自己身体有一段不适应期，在不适应期里很容易对自己造成损伤。

3、 如果自己的动脉硬化严重，平时应该多带一些救急的药物，或者治疗动脉硬化的药物，不要到时候没有药物及时治疗而造成生命危险。还要定期去医院检查，按照医生说的方法用药。

注意事项：

注意一定要按照自身原因而采用以上方法，不要乱用，不然会造成不良后果。