性格缺陷可以通过哪些食物来改善？

概述

我们每个人出生都有他的缺陷，不可能十全十美，有的人可能过于多动，有的人可能太过内向，这些都是性格中不好的地方，这些可以通过多实践锻炼来改变，也可以通过一些食物辅助改变。

步骤/方法：

1、 对于话特别多的人常会让人感觉到头疼，治疗的食疗方法，喋喋不休的人大脑中可能缺少维生素B，就会整天唠叨不听，可以多吃的食物是粗粮，牛奶，蜂蜜，饮用一段时间后会有比较好的效果。

2、 对于优柔寡断的人来说常会让人感觉到很无奈，对于优柔寡断的人要注意多吃点肉类的食物，同时可以多吃点水果和蔬菜加以改善。

3、 胆小怕事也是一种病，对于胆小怕事的人，多数是是缺少维生素，可以买一些维生素含片，也可以多吃辣椒、笋干、等。不要吃过多的酸性食物，要多吃瓜果蔬菜等食物。

注意事项：

除了食疗外还可以多参加社会活动，多和人交流。