口臭吃什么东西好

概述

我就有口臭，在和别人说话的时候我都不敢离人家太近，并且把脸转向别的地方，生怕让人家厌恶。我感到特别的自卑，都不敢去人多的地方。那么口臭吃什么好啊。

步骤/方法：

1、 黄瓜。黄瓜可以去肝火旺盛引起的口臭，在这里你可以把黄瓜切成丁和大米一起熬粥喝。如果你怕麻烦，也可以把黄瓜凉拌吃。

2、 海带。因为海带中含有大量的去口臭的物质，要比别的食物高好几倍。所以有口臭的人可以多吃一些。

3、 牛奶。牛奶中有丰富的蛋白质可以和蒜中的成分中和，使蒜臭消失。可以在吃完蒜后把牛奶在嘴含一会，吐出后用水漱口。

4、 大枣。因为大枣是健脾胃的食物，多吃大枣肠胃消化好了，口臭就消失了。可以用大枣泡水喝，也可以加一些蜂蜜。

注意事项：

有口臭的人可以用干茶叶在嘴里含五分钟，可以消除嘴里的异味。