眼睛干涩疼痛怎么办

概述

老公爱上网，眼睛经常干涩疼痛，我们去医院请教医生，医生说是由于长期的上网造成的，这个最好的办法就是改变生活方式，逐渐的调理眼睛的疲劳，改善这种干涩疼痛的情况。

步骤/方法：

1、 我们回家以后控制老公的上网时间，每上一个小时就休息10分钟，这10分钟进行眼部按摩，或者望一望远方，或者看看绿色的植物。这样有助于睫状肌的放松。

2、 购买了枸杞和菊花这些对眼睛有好处的中药泡茶喝，这些中药里面有对眼睛有好处的维生素a，长期泡茶也能很好的保护眼睛。

3、 加强锻炼，每天我都会和老公一起运动一个小时，这样不仅促进新陈代谢，保持身体健康，还能增进夫妻的感情。注意休息，每天睡觉8个小时以上，让眼睛有充分的休息时间。

注意事项：

不要长时间上网看电视，注意要有充分的休息时间，利用一些时间进行眼部按摩。