小孩儿怎么预防高血压？？

概述

在我们看来，高血压好像和小孩儿没什么关系，这是一个很大的误区，现在小孩子年龄不大患高血压的还是有很多的，下面给大家介绍一下小孩预防高血压的方法。

步骤/方法：

1、 小孩子的压力其实也是很大的，小学要补课，为了考重点初中，初中还要补课，为了考重点高中，高中还要补课，为了考重点大学，这种强大的压力会导致孩子睡眠不好，情绪经常处在紧绷的状态，所以减压是很有必要的。

2、 现在生活越来越好了，出的也越来越好了，但是也越来越不健康了，小胖子也就越来越多了。所以饮食方面一定要注意，高脂肪，高胆固醇的食物一定要少吃，这样可以在一定条件下减少小孩儿高血压的发病几率。 少吃肯德基，麦当劳什么的，这些都是小孩儿高血压的诱因。

3、 小孩子现在最喜欢玩电脑了，经常会用电脑玩游戏，一玩就是一天，不吃饭不睡觉也是常有的事儿，还有就是吸烟，喝酒什么的，这些都可以引发小孩儿的高血压，所以一定要杜绝。 家长要予以监督。

注意事项：

家长对于还以应该积极引导，帮助孩子养成健康的生活习惯，同时也应该为孩子创造一个良好的生活环境。