怀孕期间洗澡的注意事项

概述

女性怀孕期间要特别注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服，特别是内衣内裤，防止病菌感染。孕期保持干净舒爽有利于孕妇身心健康。但孕期女性发生了许多特殊变化，比如体重整加，身体变形、容易疲劳等等，所以怀孕期间洗澡应该特别注意一些事项。

步骤/方法：

1、 水温不要太热。孕妇洗澡水的温度过高对胎儿不利，因此只要感觉不冷就可以了。

2、 孕妇洗澡选择淋浴。孕妇洗澡不宜选择盆浴，容易引发感染，因此最好选择淋浴。

3、 时间不能太久。浴室一般通风不好，加之室内空气潮湿，孕妇洗澡时间过久的话，容易缺氧，特别是中后期，由于胎儿压迫子宫神经，本就容易导致缺氧。

4、 防滑。防滑是最最重要的一点，浴室地面较湿本就容易打滑，孕妇随着胎儿慢慢长大，重心本就没有常人稳，因此洗澡的时候需特别重视防滑。建议浴室铺上防滑垫，选择防滑拖鞋。

5、 不能空腹洗澡。孕妇洗澡一定不能选择空腹的时候，空腹时血糖底，容易晕倒。

6、 不要一个人在家的时候洗澡。特别是孕晚期，孕妇行动越来越不方便，洗澡的时间最好选择在由家人在的时候洗，以免发生突发状况。

注意事项：

1.浴室铺好防滑垫 2.准备一双防滑拖鞋 3.准备一个小板凳在浴室，孕后期可以坐在板凳上洗澡。 4.最好有家人在的时候洗澡，以免发生突发情况。