小儿腹胀的有效预防

概述

我已是两个孩子的母亲，所以经常会碰到孩子们身体状况发生一些明显的变化，在小儿护理方面还是颇有一些经验的，那给大家讲一下小儿腹涨的预防吧。

步骤/方法：

1、 少吃不易消化的食物，如土豆、面食等；给小孩子吃的米饭也要煮得软软的，因为他们的肠胃还没有完全发育完善。适量的补充纤维食物，可以有效的促进消化吸收。同时，高脂肪的食品要尽量少吃。

2、 吃东西时速度不要太快，或边走边吃，还有，常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，容易胀气的饮料比如可乐，雪碧，啤酒等，虽然这些是孩子们的最爱，但却很容易引起腹胀。所以一定要少喝。

3、 带孩子们到户外做适当的运动，可以帮助消化系统更有效的正常运行，可以呼吸到清新的空气，还能加强身体的本身抵抗素质。

注意事项：

提醒妈妈们，一般的腹涨，不要一味的给孩子们吃健胃消化片，这样下去，只会让肠胃依赖此药物。