要预防口臭平常怎么改善饮食

概述

交流是促进人们感情的一个重要的过程，但对于一部分人来说交流或许不会像平常人一样随意，因为他们有口臭，所以很多人都在保持自己的口气，因为那东西会让很多人讨厌，今天我就跟大家分享一下怎么样预防口臭吧。

步骤/方法：

1、 不要吃那些“臭”的东西，像榴莲、臭豆腐等等，那些味道平常是很大的，所以一定不要止不住狂吃，还有就是那些味道特别大的也尽量少吃，像大蒜这类。平时一定要注意吃完“臭”的，就清一清口气。

2、 记得刷牙，不要求刷多少，早晚各一次还是要做到吧，而且早上没刷牙不要进食，晚上刷完牙也不要进食了，这样才可以在一般条件下保证口腔的细菌不是特别多。

3、 平常注意预防感冒哦，感冒了一般很容易使人有痰，一般呼吸道疾病都有痰，有痰的话就会炎症，细胞组织有腐烂，严重一点就会在说话、呼吸的时候就会呼出这些气味了。

注意事项：

预防口臭记得刷牙哦，平常也带一些口香糖，饭后可以嚼一嚼。