夜里磨牙的原因有哪些

概述

夜里造成磨牙的原因可不是一小点，也有些时候从磨牙来反映出人的身体健康，那么造成磨牙到底有哪些原因呢？

步骤/方法：

1、 磨牙也可能和精神因素有关，比如白天过于紧张和压力，或者是过于兴奋，也有可能是白天过于劳累都会造成晚上激素分泌的混乱，从而造成磨牙，影响睡眠。

2、 造成磨牙还有一个原因就是牙齿中有寄生虫，由于寄生虫在体内产生的毒素，直接刺激肠道，便会引起磨牙。

3、 也有可能是自身牙齿的不整齐而且平时咀嚼的时候位置不正确也有可能造成磨牙。

4、 造成磨牙的还有一个原因就是由于机体不协调，鼻子不通畅而造成的或者感冒的阶段特别容易产生磨牙。

注意事项：

晚上还是要注意自己的睡眠质量，白天也不要过于劳累。