怎样才能保护眼睛

概述

现在的人，天天学习，天天工作，所以已经习惯额长时间用眼了，然后当眼睛一直盯着某一个地方的时候，会引起眼睛疲劳，严重着还会引起近视眼，那么在我们的日常生活中如何保护眼睛呢？

步骤/方法：

1、 蔬菜敷眼：对于很多天天上班用电脑的人来说，下班以后，我们可以给眼睛做一个保养，比如用黄瓜片或者土豆片等等，在敷到我们的双眼皮上，在静静的闭目养神几分钟，过一会在取下来，会发现眼睛很舒服的。

2、 正硬用眼：很多白领都是长时间的对着电脑的，其实这是非常不科学的，所以我们要在对着电脑一个小时以后，尽量休息十分钟，这十分钟里面我们可以眺望远方，可以做做眼保健操等的呢都是可以的。

3、 多喝对眼睛好的果汁：很多人都知道，胡萝卜是对眼睛最好的，所以我们科在平常的时候，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，这些不仅对眼睛好，对人的皮肤也有一定的保护哦。

注意事项：

其实只要我们在平时保护眼睛适当，尽量不要让眼睛疲劳，还是不糊让眼睛近视的。