预防口苦口臭的方法

概述

口臭的出现，痛苦了自己还痛苦了别人，对将来和以后都会有比较严重的影响，所以如果不想让口臭现象出现的话，我们就要做好口臭的预防工作，那么接下去我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 清洁牙齿。如果想要口臭不出现在你的生活里，我们一定要好好的清洁自己的牙齿，首先有蛀牙的一定要把蛀牙治疗好，而且我们还要养成正确刷牙的好习惯，清洁舌头最好的办法就是用水漱口，而且漱口水也能预防口臭。

2、 刷牙次数。我们记住在我们刷牙的时候千万不要太用力的去刷牙，否则会损伤牙龈，这样子会导致口臭，刷牙的次数我们要在早上起床后还有睡觉前各刷一次，一天最多不要超过三次。

3、 正确的刷牙方法。我们在刷牙的时候，牙齿和牙刷一定要呈现45度夹角，上下轻轻的去刷，在牙齿咬合面前后都要轻轻的刷，牙齿的里面和外面都不能放过，都要刷，时间至少要刷3分钟。

注意事项：

只有做到以上几点才能真正的预防口臭。请大家都认真的去做。