食疗治疗抑郁症

概述

现在人的生活压力越来越大。就是因为物质越丰富，人的欲望也就越高，欲望越高心理压力越就越大。药物治疗抑郁症有副作用，药疗不如食疗，看看怎样食疗；

步骤/方法：

1、 抑郁症的人适合吃葡萄，葡萄能振奋人的精神、增加人的抗病能力。里面含丰富的维生素C。还有提神醒脑的作用。

2、 樱桃有解郁的作用，还有止痛的作用，所以吃樱桃胜过吃止痛药，能够很有效的治疗因为神经因素导致的头痛。

3、 抑郁症的人要多吃香蕉，因为香蕉有振奋人的精神的作用。它的甘甜能给人带来愉快的心情。能带来生活的信心。此外还可以适当多吃菠菜、海鱼、巧克力等，这些都有利于抑郁症的恢复健康。

注意事项：

建议要多想美好的食事物，不要想消极的事物。也建议要有正确的人生信仰。有了信仰，人生就有了方向。