得了口臭怎么去除口气？

概述

大家生活中有遇到患有口臭的人吗？有口臭的人说话很尴尬，口臭会影响到别人，自己也不好意思开口讲话，所以要是患了口臭的人就要消除难闻的口气后才会避免交谈的尴尬，那么得了口臭怎么去除口气呢？下面为大家分享得了口臭怎么去除口气经验。

步骤/方法：

1、 得了口臭的人常吃小米杂粮可以让口气变得清新，在日常生活中小米一般都是用来熬些小米粥，吃小米粥养生的效果不错，同时还能够帮助有口臭的人让口气没有异味。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

2、 在炎炎的夏季里大家都喜欢和一些冷饮来消暑，其中喝柠檬水的消暑效果就很不错，柠檬水还有去除口中异味的效果，消除尴尬的口臭，喝柠檬水还有美白的效果，夏季里大家不妨多喝些柠檬水。专家说，多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3、 得了口臭的人，在办公室里的茶杯里要准备绿茶，口渴了就和绿茶解渴吧！因为喝绿茶可以去除口臭，帮助人们清新口气，让人们交谈不再尴尬，有口臭的人不放多喝些绿茶，让口气没有异味。喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

注意事项：

有口气的人日常要注意口腔的保健，饭后睡前都要勤刷牙，饮食要注意不要经常吃那些容易上火的食物。