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更新时间：2013-08-13 21:34:58
由于如今的社会发展的迅猛，社会经济有了快速的增长，人们的生活节奏也是越来越快，但是，人们的压力也是随之增长，无数的烦恼随着而来，那么，我们在平时应该怎么放松压力？
1、 体育运动是一个释放压力的好方法，不要因为工作或者是其他的原因就憋在家里不动，一定要抽空到户外去运动一下，可以打打太极拳，跑一跑步，这样会使的压力减少很多。
2、 当压力很大的时候，我们可以听一听一些舒缓的歌曲，轻轻闭上眼睛，心随着歌声飘动，不再胡思乱想，当然，也可以看一些比较搞笑的视频或者电影。
3、 当生活的压力非常大的时候，我们可以请上一个星期的假期，带上家人，一起出去旅旅游，可以到海边感受一下大海的宽广，也可以到其他地区看一下自然的神奇，这样都会让我们的压力减小。
人一定要学着心胸宽广，不要总是把一些事情放在心里，给自己制造一些烦恼。
这个需要注意有无面神经炎的病史的，有无长期熬夜及睡眠不佳的，注意休息，不要熬夜，用点甲钴胺分散片营养周围神经治疗看看怎么样，不缓解的话考虑针灸治疗 提问人的追问
指导意见：咨询者为18岁男性。想知道怎样缓解压力，放松心情，建议咨询者如果有压力一定要及时排解，包括通过找人倾诉，去唱个歌等方式，一定不要积压。也可以去外面走走
