冬季怕冷月经少的女性可以多吃桂花

概述

很多女性在冬季特别怕冷，总是包的很严实才出门，结果还是手脚冰冷，多事气虚，桂花是温性的中药材，女性常食可以温胃散寒消淤血。

步骤/方法：

1、 最好选用新鲜的桂花，如果有金桂可以作为首选，检查不要有杂质，树叶和变色的，并要准备大于三十五度的黄酒或者米酒。

2、 具体做法是用新鲜的桂花摊开风干一夜，然后加入适量的白糖，放到酒缸中密封发酵，过三天后打开加入高粱酒或米酒，然后放到避光通风的地方窖藏。

3、 等三个月后就可以喝了，女性常喝桂花酒可以化痰散瘀，并且具有活血温经的效果，年龄大的女性常喝可以预防提前闭经，还可以缓解经期小腹痛的症状。因为桂花性温，能散冷气消淤血，比较适合寒性体质。

注意事项：

注意在饮桂花酒的时候不要空腹，在月经来潮前一周饮用效果最好。