怎样预防宝宝近视

概述

我和老婆都是近视眼，虽然不太严重，但是听说近视眼会遗传，很担心宝宝的视力。最近去听婴幼儿讲座时，老师特别针对预防婴幼儿近视的专题开了一节课。我们听了以后，知道了预防近视最关键方面。和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 宝宝2岁半了，经常拿着我的平板电脑玩。我们有时候也用电脑教他学习。上课时老师特别叮嘱，5岁以下的宝宝适合长期玩儿电脑，应该用纸质图片或图书替代电脑教宝宝学习。宝宝长期对着电脑，视力会下降的很厉害。

2、 宝宝看书的时间要严格控制，不要超过一个小时。可以学习一段时间后，放松一下，听听音乐，或是出去走走，回来再继续。看电视的时间也要控制一下，一般不要超过40分钟。

3、 平时要注意宝宝眼睛的清洁，不要让他用手揉眼睛。如果眼睛被刺激到流眼泪，一定要找干净的毛巾或手绢帮他擦拭。如果情况严重，一定要尽快送去儿童医院。平时多吃些常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、红心白薯等。

注意事项：

宝宝的眼睛很脆弱，要避免长期处在强光和弱光的地方，会加速宝宝眼睛的疲劳。