维生素B1缺乏的症状有哪些

概述

要维持人体正常的生理机能，既要适时适量的运动，更要合理的饮食以保证人体营养成分的均衡摄入。维生素就是维持人体正常新陈代谢必不可缺的营养物质，那么维生素B1的缺乏会导致人体出现哪些症状呢？

步骤/方法：

1、 维生素B1的缺乏会影响人的食欲导致人出现不同程度的厌食症状的发生，这是由于人体内维生素B1的缺乏会影响人体内碳水化合物的代谢导致人出现体力下降脚气等现象的发生。

2、 维生素B1的缺乏还会对人体内脂肪的代谢造成不利的影响，脂肪代谢功能下降还会引发人体内胰液的原本作用出现障碍引发脂血症。

3、 平时常见的便秘现象也有可能是由于维生素B1的缺乏造成的，由于维生素B1的缺乏会影响人体胃液的分泌，导致肠胃消化功能下降。另外维生素B1的缺乏还会造成女性怀孕是乳汁分泌过少。

注意事项：

日常多吃些蔬菜水果可以有效补充人体的维生素。