眼疲劳就多多按摩吧！

概述

你是不是每天都要在电脑前工作长达八小时或者更长的时候，你是不是因为电脑的辐射太大所以眼睛很疲劳，那么你是继续硬撑还是做什么呢？今天我就来给大家讲几个眼部按摩方法！

步骤/方法：

1、 轻柔你的太阳穴，这个对于消除疲劳是很有用的，轻轻的用手指在太阳穴转圈的按摩，闭上眼睛享受这个安静的片刻。

2、 双手覆盖在眼部，眼睛闭紧，轻轻揉搓眼部，不要太重，让自己放轻松！平时建议用一个小时电脑就给眼睛做一下按摩！

3、 用手指轻轻滑过眼睛上下，就像我们以前做的眼保健操一样，轻轻地来做，大约做一次五分钟，大家一定要认真做哦！

4、 用手轻轻按捏鼻梁，这个不要太重，要轻轻的来！用手指轻轻地捏，这个时间自己定一下就好！

注意事项：

大家一定要每天都要给自己的眼睛按摩哦，不要让他太劳累了！