中老年人预防“空调病”应该注意什么？

概述

现在人的生活水平越来越高，几乎家家户户都有空调，而在炎热的夏天空调更是天天离不开，其实长期使用空调对身体是有害的，那么中老年人预防空调病应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 首先开空调的时候最好不要太长了，中老年人如果长时间在空调下面，身体对外界的抵抗力就会有所下降，如果环境有变化的时候，会比较容易引起其他更多的病症

2、 在使用空调的时候温度也不应该与室外的差别太大，如果中老年人在空调里时间太久然后突然到了自然的环境里，身体肯定适应不了，更容易造成身体的不适

3、 就是开着空调也要长时间的紧闭门窗与外面隔绝空气的不流通，室内的氧气的浓度也会越来越低，那些空气的污浊也会越来越多，影响人的身体健康，所以应该定时的开一下窗户让空气流通。

4、 使用的空调的时间也不要过频繁，这样也容易让中老年人患上关节肌肉等病症，所以应该少用，如要有生病的情况更是会使病情加重

注意事项：

夏天虽然炎热，为了健康中老年人也应该适量的使用空调。