教你怎么预防空调病

概述

随着人们的生活水平一天天提高，现在人们家里都装上了空调，而且因为温度的升高，空调的使用也越来越普及，但是空调病也开始多了起来，现在就教大家一些我自己的方法。

步骤/方法：

1、 首先不要直接对着空调的送风口，这样很容易着凉，而且对身体也会产生影响，在生理期的女性还应该注意腹部的保暖，避免受凉。

2、 要记得在运动之后不要急于开空调，运动之后身上会有很多汗，立即开空调不仅容易导致感冒还会引起一些意想不到的空调病。

3、 最后要记得的是在空调的房间里要适量的开窗通风，因为室内长时间密闭空气质量会下降，会导致呼吸道的很多不适症状，还最好在室内加上一台空气加湿器，增加空气当中的湿度，空调的温度也不要调的太低。

注意事项：

上面的经验是我自己的看法，具体的情况要自己按自己的情况判断。