老年人吃石榴的好处

概述

石榴在日常生活中非常常见，也有很好的寓意，石榴象征着多子多福，而且石榴还有很高的营养价值，对老年人的身体有很多好处，下面我就给大家简单介绍一下老年人吃石榴的好处。

步骤/方法：

1、 吃石榴可以保护心脏，因为石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以防止脂肪在心血管壁上堆积，心血管壁上没有脂肪堆积，血流速度就会快，这样就可以减少心脏病的发并率。

2、 石榴中还含有大量的石榴酸，石榴酸又可以抵抗人体内部的炎症，人体内部没有炎症，血液压力就会小，血流也会通常，从而可以预防心脏病的发生。

3、 有些老年人有肺结核，咳嗽老是好不了，治半天都不见效，这时可以吃几个不太熟的鲜石榴，咳嗽就会减轻。

4、 另外，石榴汁也可以预防老年人拉肚子。

注意事项：

切记石榴一定不要空着肚子吃，也不要多吃，一天吃一个就可以，因为石榴是酸性食物，吃多了会胃酸。