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更新时间：2013-08-13 11:44:32
现如今，人们对自己的要求越来越高，希望自己有漂亮的脸蛋儿，完美的身材。说到这个身材，那么，对身高的期望也越来越大。没有人会想自己有个娇小的身躯，所以怎么样能够帮助青春期的孩子们科学有效的增高成为了人们的关注的焦点！
1、 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
2、 足够的睡眠，因为睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在睡眠时分泌至多，是清醒时的三倍，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。
3、 坚持运动。尤其是打篮球，跳绳的跑跳运动。每天固定10—30分钟的运动，可以为长高垫定良好的基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。
在对抗性比较激烈的运动中要注意保护自己。运动前做好充足的准备。防止肌肉拉伤等。
你好，你的CT检查结果考虑你存在筛窦炎症，需要抗感染治疗。该情况可以使用抗生素治疗，可以使用头孢菌素类抗生素治疗，常用的抗生素有头孢曲松以及头孢唑肟等，同时注意
首先建议你先去做一个肾功能，这方面的检查来看一下，大部分都还是说嗯，尿微量高，说明你的这个代谢循环会受到一定的影响，建议你还是要查一下他的这个具体状况是怎么样的
这个是有高血压疾病的，平时要低盐低脂饮食要充足的，睡眠良好的心态，戒烟限酒的不要紧张，焦虑的那么这个是手脚麻木，血压偏高，可以吃维生素，b1维生素B2可以做头部
