怎么预防睡眠呼吸暂停低通气综合征？

概述

睡眠呼吸暂停低通气综合征可能很多人都没有听说过，但是不少人却已经患上了这种表面上看似轻松，但是却十分严峻的一种疾病。

步骤/方法：

1、 要预防睡眠呼吸暂停低通气综合征，平时要保持室内环境空气的流通，这样才能保证吸入氧气的量是足够的，降低呼吸急促的发生，自然舒缓了呼吸肌。

2、 睡前不能吃东西，特别是对于高血压或者有心脏病的患者，在夜间的消化能力就不好，食物残留在胃中，容易造成反流，反流后误吸堵住气管或者咽部，那就难以挽救。

3、 睡姿一定要正确，枕头不能太低，特别是有冠心病的病人，最好是斜躺着，保持血液循环的流畅，只要血液流畅，供氧量充足，睡眠呼吸暂停低通气综合征就不容易发生。

注意事项：

平时要保持良好的作息时间，不能吸烟喝酒，有异常要及时就医。