电脑族每天喝4杯茶

概述

日常生活中，每个上班族在一天中有8个小时的时间肯定都是对着电脑的，有很大一部分人虽然知道喝茶能改善长期打电脑的视觉疲劳，却不知道要如何喝，什么时候喝效果才会最好，下面就由我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1、 早晨来工作场所的时候，可以先来一杯绿茶喝，绿茶本身具有防辐射的功能，我们每天面对电脑，肯定有辐射的困扰。所以喝杯绿茶来抵抗辐射。

2、 第二杯就属于中午的休息时间，忙碌了一个早上，你的眼睛肯定有点酸的感觉，这时候来一杯菊花茶，菊花茶具有明目清肝的效果。喝完就可以休息一下，给紧绷的身体适当放松一下。

3、 如果中午没有休息的话，一般情况下，到了下午的3.4点时间肯定会感觉很疲劳，这个时候你可以喝一杯枸杞茶，当然也可以直接吃，它可以帮助你消除眼睛的疲劳和干涩。让你轻松度过剩下的工作时间。

4、 到了下班回家之后，吃饭完的半个小时后你可以喝一杯决明茶，它具有清热，补脑益精骨的功效。会有效的缓解一天工作留下的疲惫感。

注意事项：

其实只要你喝对了茶，对我们的身体都有很大的帮助。