提高精子质量的方法？

病情分析：根据你描述的情况，建议去医院查精子质量，如果没事，就没事的不用吃药指导意见：你好，根据你描述的情况，建议去医院查精子质量，如果没事，就没事的不用吃药

病情分析：你好，精子质量是需要进一步检查，看具体是什么原因引起的，也有可能和肾虚前列腺问题，精索静脉曲张等等有关。指导意见：如果检查是肾虚的话，需要注意补肾，如

病情分析：你好，根据你的描述你的这种情况，建议可以吃一些中成药，帮助提升精子质量。指导意见：建议你可以口服生精片，平时要戒烟戒酒，参加体育锻炼，增强体质，尽量避

病情分析：连生生生精片可以解决你如何提高精子质量的问题，除了饮食均衡，多吃补锌食物外，药物要选择连生生生精片，片含有鹿茸、淫羊藿、杜仲等中药成分可以改善精少、精

提高精子的质量，需要调整好生活作息和饮食结构，比如要保持充足的睡眠，不要熬夜，平常性生活不要过度的频繁。饮食方面需要注意多吃一些富含优质蛋白和含锌的食物。

一般对于男士来说，尽量的不要吸烟，不要喝酒，还有一个就是这个情况，一定要适当的锻炼身体，少吃一些垃圾食品，还有就是可以平常吃点心奇宝之类的，如果要是矜持，精子质

病情分析。 根据你的情况描述来看，如果是长时间在电脑前工作导致的话，建议你可以适当的调整一下工作岗位。平时可以吃点生精片之类的，提高精子质量。饮食方面多吃一些含

首先提高男性精子质量的方法有很多，比如像避免抽烟饮酒以及情绪波动扩大，尽量穿一些宽松舒适的衣物，避免长时间处于较为闷热或潮湿的环境中，避免熬夜，多做一些有氧的体

对于目前的问题来说，当通过精液检查的时候，发现精子的活力和质量都比较低下的情况下，有效缓解的方法就是去除一些不良的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，使激素水平