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更新时间:2013-08-09 15:35:43
宝宝长到一岁之后,身体各项机能都需要锻炼,从而让宝宝长得更加健康和聪明,训练宝宝的平衡能力,有助于培养宝宝的身体协调性,促进大脑的发育,加深宝宝对外界事物的注意力,还能刺激宝宝的敢于尝试精神,怎么培养宝宝的平衡性呢,下面把几个实用的小游戏跟大家分享一下,希望对大家有一些帮助。
1、 摇床游戏,宝宝的小床一般都会有个小摇床,可以尝试着让宝宝在床上坐着,两个手握着妈妈的手,然后爸爸轻轻地摇晃小床,让宝宝适应小床摇晃的幅度之后,加大力度,看看宝宝的反应,可以逐步锻炼宝宝的平衡性。
2、 被子翻滚游戏,爸爸妈妈准备一条小被子或者薄毯子,让宝宝仰卧在中间,爸妈在两端慢慢左右摇晃,摇晃速度和力度要渐渐增加,如果宝宝越玩越开心,就可以多玩一会,要是宝宝不喜欢这种方式,就可以把宝宝放在床上,用被子或薄毯子把宝宝身子卷起来,推着宝宝滚几下,也可以锻炼宝宝身体的平衡协调能力。
3、 鼓励宝宝多和小伙伴一起滑滑梯,幼儿园或者公园的健身区一般都会有小孩滑梯,在保护好宝宝安全的前提下,可以让宝宝自己爬上滑梯玩,一方面可以锻炼宝宝在滑行中的平衡性,另一方面可以促进宝宝勇于尝试的念头,还可以增加宝宝跟小伙伴们的合作性。
训练宝宝身体的协调性要循序渐进,慢慢增加力度和时间,让宝宝适应性逐步提高。