口臭难闻怎么办　营养学家来支招

概述

每个人都有或多或少的口臭，而口臭的形成原因是多种多样的。最为重要的就是一些不良的生活习惯所引起的消化系统紊乱而造成的。那么有了口臭该如何处理，在这里营养学家来支招。

步骤/方法：

1、 首先重要的就是要学会清洁牙齿，我们不禁会奇怪的问到，我们每天都在刷牙的这难道不是清洁吗，其实是我们清洁的不够细致，除了正常的刷牙之外，还需定时用牙线清洁牙缝。

2、 早上起床的时候口味是最重的，那是因为我们口腔经过一夜的分泌功能从而产生的口味，所以我们平时就要多喝水来加速体内的新陈代谢。另外在饮食上也需要常吃一些清淡类的食物，这样也可以减轻口臭的产生。

3、 绿茶中含有清新口气的作用，这对于我们爱喝茶的朋友来说是一件好事情，只需要每天喝一杯绿茶就可以有效的预防口臭的产生。

注意事项：

口臭的护理需要从日常生活中做起，并不是一朝一夕可以好的，所以养成良好的生活习惯是关键。