如何缓解眼睛干涩小妙招

概述

日常生活中，我们每个人肯定都有过眼睛干涩酸痛的情况，主要都是因为长时间盯着一个东西看造成的。那我们要如何预防缓解呢？

步骤/方法：

1、 如果在上班时，你感觉眼睛干涩的话，可以选择用滴眼药水来缓解眼睛的不舒服，注意的是要选择好适合自己品牌的眼药水。听从医生的意见，千万不要为了贪图便宜而随便乱选一种。

2、 工作期间，可以选择喝茶来缓解眼睛带来的干涩，茶有很多种分类，你可以选择绿茶，铁观音等等茶类，这些茶多喝都可以缓解眼干眼涩。爱喝茶的朋友们可以多多研究一下。

3、 每天可以选择在固定时间内做几次眼保健操，经常做眼保健操的人肯定知道，经常做可以使眼部血液循环通畅，减少眼睛的疲劳。

4、 每天回家后洗澡或者洗脸的时候可以用温水冲洗眼睛。或者用热毛巾敷眼睛，这个方法其实很有效果。也是可以使眼部血液循环。

5、 大家有可能不知道，我们平时因为疲劳而打哈欠的时候，也可以缓解眼睛。因为我们打哈欠时流出的眼泪中含有酸梅这种成分，它可以有效的缓解眼睛干涩。

注意事项：

经常眼睛发涩的人你们知道该怎么做了吗！在这里我建议经常出现眼睛发涩的朋友们，要多注意休息，不要因为忙于工作而忽略了自己的身体。